Elegance: kõht, jalad & käed

Juhendab Shalini Mody

Tunneta oma keha selles hoogsas, kuid samas ka voolavas trennis, mis keskendub ülakehale, kerele ning tuharatele ja jalgadele. Keskendu oma hingamisele ja vaata, kuidas läbi selle läheb liikumine kergemaks.