GraceFit
Home
Barre
Hommikutrenn
Logi sisse
E
K
A
0
1
Tund · 35 min
Elegance Kerelihaste Eri
Esita
Minu nimekiri
Järgmine otsetund
Vaata kava
1
Otsetund
15. november - Elegance – kogu keha toonimine graatsiaga
Juhendab Shalini Mody
pühapäev, 15. november, kell 11:00 GMT +2
Vaata lähemalt
See nädal
Vaata kogu nädalat
esmaspäev
teisipäev
kolmapäev
neljapäev
reede
K
Eelvaade
43 min
Kerguse jooga
T
Eelvaade
29 min
Tuline barre
K
Eelvaade
43 min
Kerguse jooga
1
Eelvaade
1 h 4 min
12. aprill - Kevadise kerguse jooga
2
Eelvaade
1 h 25 min
27. september - Restart Sinu kehale
Uusimad
S
Eelvaade
Selle nädala treeningukava
Uus
E
35 min
Elegance Kerelihaste Eri
K
Eelvaade
Kuula
Kirjutamine 1 – Algus & Sinu miks
Shalini Mody
K
12 min
kirjutamine-ausus-iseendaga
K
11 min
kirjutamine-sinu-algus-miks
M
Eelvaade
6 min
Maandav hingamine
Shalini Mody
V
Eelvaade
7 min
Vabadus
Shalini Mody
K
Eelvaade
43 min
Kerguse jooga
Shalini Mody
A
Eelvaade
43 min
Aeglane jõud kogu kehale
Shalini Mody
0
Eelvaade
1 h 13 min
08. märts - Kogu keha jõud ja graatsia
Shalini Mody
1
Eelvaade
57 min
14. veebruar - Restart: Alusta enda moodi!
Shalini Mody
2
Eelvaade
1 h 19 min
2. oktoober - Tuline barre
Shalini Mody
Programmid
S
Eelvaade
Selle nädala treeningukava
Category
Aeglane jõud
Barre
Hiit & tants
Hommikutrenn
Jooga
Live-trennid
Selle nädala intensiivne trennikava
Selle nädala pehme trennikava
Treeningud menstruatsiooni ajaks
Aeglane jõud
Barre
Hiit & tants
Hommikutrenn
Jooga
Live-trennid
Selle nädala intensiivne trennikava
Selle nädala pehme trennikava
Treeningud menstruatsiooni ajaks
Sügis
3
Eelvaade
42 min
31. juuli - Hommikujooga
Shalini Mody
5
Eelvaade
49 min
5. veebruar - Ärata aeglaselt kogu oma keha
Shalini Mody
8
Eelvaade
35 min
8. november - Virgutav hommikujooga
Shalini Mody
1
Eelvaade
44 min
16. mai - Uue päeva energia
Shalini Mody
6
Eelvaade
38 min
6. mai - Energiatandev hommikujooga
Shalini Mody
2
Eelvaade
34 min
24. aprill - Graatsiline kogu keha trenn
Shalini Mody
1
Eelvaade
31 min
18. aprill - Värske hommikusirutus
Shalini Mody
5
Eelvaade
38 min
5. aprill - Värske algus päevale
Shalini Mody
2
Eelvaade
1 h 0 min
2. aprill - Trimmiv kogu keha barre
Shalini Mody
1
Eelvaade
32 min
15. märts - Mesimagus hommikusirutus
Shalini Mody
M
Eelvaade
31 min
Mõõduka koormusega HIIT
Shalini Mody
M
Eelvaade
46 min
Magus barre
Shalini Mody
Aeglane jõud
A
Eelvaade
43 min
Aeglane jõud kogu kehale
Shalini Mody
1
Eelvaade
55 min
14. juuni - Aeglane jõud - käed & kõht
Shalini Mody
3
Eelvaade
1 h 0 min
3. aprill - Aeglane jõud
Shalini Mody
1
Eelvaade
1 h 12 min
18. märts - Õhtune aeglane elegance
Shalini Mody
Barre
B
Eelvaade
25 min
Baleriini ülakeha
Shalini Mody
M
Eelvaade
46 min
Magus barre
Shalini Mody
E
Eelvaade
28 min
Elegance: vormis ülakeha
Shalini Mody
E
Eelvaade
24 min
Elegance: vormis alakeha
Shalini Mody
E
Eelvaade
58 min
Elegance: kogu keha trenn
Shalini Mody
E
Eelvaade
31 min
Elegance: kõht, selg & käed
Shalini Mody
E
Eelvaade
31 min
Elegance baaskava
Shalini Mody
E
Eelvaade
40 min
Elegance - Kuum jõupingutus
Shalini Mody
E
Eelvaade
29 min
Elegance: särtsakas ülakeha
Shalini Mody
S
Eelvaade
31 min
Sale piht
Shalini Mody
E
Eelvaade
57 min
Elegance: kogu keha graatsia
Shalini Mody
E
Eelvaade
58 min
Elegance: kõht, jalad & käed
Shalini Mody
Hiit & tants
K
Eelvaade
30 min
Kerelihaste boost
Shalini Mody
M
Eelvaade
31 min
Mõõduka koormusega HIIT
Shalini Mody
H
Eelvaade
30 min
HIIT: kuumus
Shalini Mody
G
Eelvaade
29 min
GraceFit HIIT 2
Shalini Mody
R
Eelvaade
1 h 0 min
Restart: tähista end
Shalini Mody
R
Eelvaade
1 h 11 min
Restart: pidu kõik koos
Shalini Mody
R
Eelvaade
1 h 0 min
Restart: lase lahti
Shalini Mody
R
Eelvaade
1 h 1 min
Restart: vabastus
Shalini Mody
H
Eelvaade
31 min
HIIT - 30 minutit higipärleid
Shalini Mody
H
Eelvaade
27 min
HIIT: lühike & kuum
Shalini Mody
H
Eelvaade
33 min
HIIT: eksootiline suveenergia
Shalini Mody
R
Eelvaade
1 h 2 min
RESTART: sinu uus energia
Shalini Mody
Hommikutrenn
K
Eelvaade
33 min
Kogu keha kuum hommikusirutus
Shalini Mody
H
Eelvaade
31 min
Hommikune heaolu trenn
Shalini Mody
M
Eelvaade
40 min
Maandav hommikujooga
Shalini Mody
2
Eelvaade
33 min
24. jaanuar - Hommikusirutus: antistress seljale
Shalini Mody
H
Eelvaade
20 min
Hommikujooga kogu kehale
Shalini Mody
H
Eelvaade
26 min
Hommikusirutus: sinu kindlus
Shalini Mody
P
Eelvaade
34 min
Pehme hommikutervitus
Shalini Mody
T
Eelvaade
31 min
Tunneta end
Shalini Mody
M
Eelvaade
28 min
Meditatiivne hommikusirutus
Shalini Mody
S
Eelvaade
25 min
Südamele pai
Shalini Mody
E
Eelvaade
20 min
Energiatandev hommikusirutus
Shalini Mody
H
Eelvaade
32 min
Hommikusirutus - Sinu jõud
Shalini Mody
Jooga
K
Eelvaade
43 min
Kerguse jooga
Shalini Mody
E
Eelvaade
45 min
Enesehoiu õhtujooga
Shalini Mody
A
Eelvaade
33 min
Antistress puusadele
Shalini Mody
M
Eelvaade
40 min
Maandav hommikujooga
Shalini Mody
F
Eelvaade
37 min
Fookus: sinu muutus
Shalini Mody
F
Eelvaade
1 h 2 min
Fookus: Vabanemine
Shalini Mody
F
Eelvaade
37 min
Fookus: baaskava
Shalini Mody
M
Eelvaade
18 min
Magusa une venitus
Shalini Mody
F
Eelvaade
44 min
Fookus: ärevuse vastu
Shalini Mody
K
Eelvaade
12 min
Kontorivirgutus
Shalini Mody
M
Eelvaade
24 min
Magus venitustreening
Shalini Mody
D
Eelvaade
26 min
Detox 2
Shalini Mody
Live-trennid
0
Eelvaade
1 h 13 min
08. märts - Kogu keha jõud ja graatsia
Shalini Mody
1
Eelvaade
57 min
14. veebruar - Restart: Alusta enda moodi!
Shalini Mody
2
Eelvaade
1 h 19 min
2. oktoober - Tuline barre
Shalini Mody
3
Eelvaade
50 min
30. september - Hommikujooga fookus
Shalini Mody
2
Eelvaade
1 h 25 min
27. september - Restart Sinu kehale
Shalini Mody
1
Eelvaade
1 h 17 min
16. september: RESTART– pinguta, higista & lõdvesta
Shalini Mody
3
Eelvaade
43 min
3. september - Toonuses käed & särtsakas energia
Shalini Mody
2
Eelvaade
42 min
27. august - 30 minutit sädemeid lihastes
Shalini Mody
1
Eelvaade
41 min
12. august - 30 minutiga piht saledaks
Shalini Mody
3
Eelvaade
42 min
31. juuli - Hommikujooga
Shalini Mody
8
Eelvaade
42 min
8. juuli - 30 minutit tuld tuharatesse
Shalini Mody
3
Eelvaade
45 min
3. juuli - 30 minutit graatsilist hommikujoogat
Shalini Mody
.jpg)
