Elegance: kõht, selg & käed

Juhendab Shalini Mody

Pooletunnine aktiivsem trenn, kus fookus on kerelihastel ja ülakehal. See liikumine tõstab sul kindlast pulssi, kuid naudi seda ja tea, et kaunis piht ja naiselik rüht on seda tööd väärt.