Fookus: baaskava

Juhendab Shalini Mody

Pooletunnine liikumine, kus on välja toodud enamik ja põhilised Fookuse harjutused. Ära muretse, kui need tunduvad alguses keerulised, sest ajapikku saavad need sulle omaks ja lähevad üha lihtsamaks.