30. september - Hommikujooga fookus

Juhendab Shalini Mody

Hommikune mahe liikumine päikesetervituse, kogu keha aktiveerimise ja pingutust nõudva kõhulihaste osaga. Kavas saad proovile panna ka enda tasakaalu. See trenn on ideaalne hommikuteks, kus sul on aega ärgata, end uueks päevaks häälestada ja matilt lahkudes ka näiteks veidi kirjutada.