HIIT: kuumus

Juhendab Shalini Mody

Pooletunnine energiline ja särtsakas HIIT-trenn, mille käigus treenime läbi mitmete korduste kogu keha. Vajadusel korrigeeri tempot enda enesetunde järgi. See trenn mõjub ka suurepäraselt siis, kui teed seda ilma lisaraskuseta.