Hommikusirutus: mõtetest südamesse

Juhendab Shalini Mody

Hellitav ja tantsuline liikumine, mis aitab avada sinu südant ja virguda. Ärka vaikselt, hinga ja ole matil täpselt selline nagu sa oled. Võid täitsa vabalt minna matile ka lihtsalt pidžaamas.