Kerelihaste boost

Juhendab Shalini Mody

Lühikene ent efektiivne treening kogu kehale. Kasutame 1 ja 2 kg hantleid ning slaidereid. Trenni saad lihtsasti teha ka ilma treeningvahenditeta, kuid nendega koos tehes on trenn intensiivsem ja seega ka tõhusam!