Paus: tagasi rahulikuks

Juhendab Shalini Mody

Mõnusa rahuliku pausiga leiad taas enda tasakaalu. Sobib väga hästi kui su päev on täis tihedat sagimist ja suhtlemist – võta endale mõned minutid ja taasta sisemine rahu. Painutame, hoiame, hingame ja lubame energial vabalt voolata.