2. oktoober - Tuline barre

Juhendab Shalini Mody

See trenn algab voolavalt, et saaksid trenni alguses kõikide meelte ja mõtetega matile tulla. Seejärel viime pulsi kõrgemale, treenime lihaseid ja lõpetame mesimagusate venitustega. Trenni saad intensiivsemaks teha jalaraskustega. Minu soovitus sulle: mine trenni sisse ja lase sellel end kanda.