16. september: RESTART– pinguta, higista & lõdvesta

Juhendab Shalini Mody

See trenn algab pehmelt, siis tõstame tempot ja toome kuumuse lihastesse, mille tulemusena saad graatsilised ja naiselikud jooned. Trenn lõpeb mesimagusate venitustega, mis maandab ja toob kerguse.