5. aprill - Värske algus päevale

Juhendab Shalini Mody

Hommikune liikumine kogu kehale, mis aktiveerib sinu lihased ja annab mõõduka koormuse. Liikumine lõppeb vabastavate pehmete painutustega ning tunned end pärast treeningut avarama, helgema ja värskemana.