3. september - Toonuses käed & särtsakas energia

Juhendab Shalini Mody

Keskmise tempoga kogu keha lihastreening, mis keskendub eriti kätele ja keskkoha tugevdamisele. Harjutused hoiavad pulssi üleval, annavad energiat ning järjepideval treenimisel aitavad käsi ja õlgu vormida.