24. aprill - värske enesetunde hommikusirutus

Juhendab Shalini Mody

Pooletunnine hommikutrenn, mis algab pehmelt kogu keha virgumisega, liigub edasi lühikeseks lihastrenniks ja lõppeb koos magusa venitusega. Peamise koormuse saavad käed ja tuhar.