26. juuni - 30 minutiga piht vormi

Juhendab Shalini Mody

Energiline keskkoha treening, kus põhirõhk on pööretel, twistidel ja süvalihaste aktiveerimisel. Lihtsad, aga tõhusad harjutused rütmilises tempos, mis vormivad talje ja tõstavad tuju.