30. märts - Voolav liikumine kogu kehale

Juhendab Shalini Mody

Energiat käivitav 30-minutiline hommikutrenn, kus mõnusa koormuse saavad sinu reied ja tuharad ning kerelihased. Treeningu lõpetab pikem venitus ja saad sellega juba hommikul päeva trenni tehtuks märkida. Märka, kuidas päev saab pärast seda treeningut hoopis ilusama energia!