Elegance - Kiired kõhulihased

Juhendab Shalini Mody

Elegance - Kiired kõhulihased Treenime kerelihased ning lõpus venitame magusalt kogu keha. Varu endale matt, joogipudel ja raamatu- või joogaplokk. Kuna trenni vältel on palju randmetel olemist, tee nad kindlasti ilusti soojaks.